podstawowa przemiana materii

[...] BF%: kilkanascie procent 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: siwienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 w seriach -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 100 w seriiach, , nie robie przez wysoki kortyzol, czuje [...]

[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] nie dolega, czuje się bardzo dobrze 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troszke zakola mi się zaczeły robić (to po DHT) i mam tendecje do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: (nie maksymalne) -klata: 60 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 100 btw zapomnialem napisac ze bralem duzo clena, bralem [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 raz -martwy ciąg: 120 raz -przysiad 80 6 razy Wpisałem maksy jakie.mi.podał, szkoda.ze.nie.mogę.podać.BF [...]

[...] brak 11. POZIOM BF%: 9/10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia i porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): aktualnie 3tysiace kcal i waga na plus 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: brak maxow -przysiad: brak maxow

[...] 15amp prolongatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): posrednia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2088 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95kg -martwy ciąg:80kg -przysiad:

[...] do lekkiego tycia, jestem grubo kostny czy jak to nazwac 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia, rodzinne po ojcu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2016-07-09 15:53:46 Zmieniony przez - [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakonczony lipiec 2016 11. POZIOM BF%: ok.10%, obecnie do końca października redukcja 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): to co najgorsze z endo plus to co najgorsze z ekto :) 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 230kg -przysiad: 180kg

[...] 4x12 Cel cyklu MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu bd Poziom BF% duzyy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo Stan zdrowia dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) 95 Martwy ciąg (MAX) bd Przysiad (MAX)bd

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: powiedział ze nie czuje sie jak młody byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: seria 120 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 280kg na suwnicy na sztandze nie sprawdza zaznaczam cwiczy dla siebie [...]

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120x8 -martwy ciąg: 170x8 -przysiad: 160 x8

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nadmiar owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 3x150 Hmmm nie wiem czy ta oxe sobie nie odpuszcze, bo jednak wątroba [...]

[...] odstęp czasowy od jego zakończenia 6 miesiecy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ~16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ekto Stan zdrowia dobry ciśneinie 140/80 tętno spoczynkowe 49 Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM (podstawowa przemiana materii) 2277 Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2018-03-14 10:20:25

[...] CYKLU: poprawa jakości życia + masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 110

[...] od 2 lat on 11. POZIOM BF%: około 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:dawno nie robiłem. kiedyś było 150x1 teraz może więcej -martwy ciąg: nigdy nie robiłem -przysiad: nigdy nie robiłem [...]

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Skopiuj i dodaj dane

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni 2 lata temu tren+prop 11. POZIOM BF%:okolo 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Meso+endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:200 -przysiad: 160